Un día depurativo con Piña …

Nada mejor para empezar el lunes que un día depurativo, para expulsar los “extras” del fin de semana … Bueno, la verdad es que se me ocurre alguna cosa mejor pero … NO MÁS SANA jajjaja.

Bueno, podéis repetirlo un par de días a la semana, pero nunca seguidos y preferiblemente alternando piña natural con piña de lata en su jugo, o por nada especial, sino que la piña natural acaba socarrándote la lengua !!!

Desayuno : Café con leche desnatada y stevia o yogur desnatado +  Biscotes integrales con mermelada light, queso fresco, fiambre de pavo ó jamón york + Zumo de naranja

Media mañana: Una rodaja de piña

Comida: 3-4 rodajas de piña + pechuga de pollo a la plancha + infusión

Merienda: 2 rodajas depiña + yogur desnatado

Cena: 2-3 rodajas de piña + huevo duro o tortilla de dos claras y una yema + infusión

Diurético día de la piña

Un día de piña
Dieta: Naturhouse Foto:  https://www.pinterest.com/pin/3659243420086989/


Bueno, es solo un día y el martes nos encontraremos un poquito más deshinchados y ligeros, que no más flacos eh ??? no nos confundamos …


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